L’auto-compassion, ce concept que vous avez peut-être rencontré mais que vous n’avez pas vraiment pris le temps d’explorer. Pourtant, elle peut être le facteur clé pour augmenter votre estime de soi, votre confiance en vous et votre résilience face aux épreuves de la vie. C’est particulièrement vrai pour les femmes, souvent confrontées à des défis […]