Bien-etre

Comment la pratique de l'auto-compassion peut-elle améliorer l'estime de soi et la résilience chez les femmes ?

L'auto-compassion, ce concept que vous avez peut-être rencontré mais que vous n'avez pas vraiment pris le temps d'explorer. Pourtant, elle peut être l...

Quelles activités de renforcement musculaire conviennent aux femmes enceintes au second trimestre ?

Être enceinte ne signifie pas que vous devez renoncer à vos activités physiques habituelles. En fait, faire de l'exercice pendant la grossesse peut co...

Quels sont les meilleurs étirements de yoga pour soulager les douleurs cervicales chez les utilisatrices d'ordinateurs ?

Dans le monde moderne, où la majorité des professions impliquent un temps d'écran conséquent, les douleurs au cou et aux épaules sont devenues un véri...